Spegni il Pc, riaccendi il cervello

Leggi il post originale da ifgonline

Mental detox week, ovvero settimana della disintossicazione mentale. Nelle parole dei promotori, il collettivo di mediattivisti canadese AdBusters, “una cura non farmacologica per la salute psichica e il benessere personale”. La ricetta è semplice: staccare per una settimana qualunque dispositivo di comunicazione elettronico e digitale che ruba tempo alle attività quotidiane e influenza il ritmo di vita. O almeno, se l’assenza totale rischia di causare crisi d’astinenza, diminuire drasticamente le dosi. Gli effetti benefici, assicurano, saranno immediati: “Forse per i primi due giorni vi sentirete irritabili, avrete sudori freddi e sarete agitati, come un tossicodipendente in crisi. Ma poi succederà qualcosa di considerevole. Il vostro cervello iper-stimolato si ripulirà. Vi rilasserete, vi sentirete più calmi e solidi. Sarete di nuovo completi, e vedrete il mondo in un modo nuovo”.

Provocazioni a parte, la proposta non è priva di basi scientifiche. Secondo uno studio pubblicato a Genna sull’American Journal of Psychiatry, infatti, la dipendenza da Internet (e in generale dalla comunicazione digitale) è ormai una malattia frequente, pronta per l’inserimento nella nuova edizione del Diagnostic and statistical manual of mental disorders (DSM – V). “Si tratta di un disordine impulsivo-compulsivo che coinvolge l’uso del computer online e offline – spiega nell’articolo lo psicoterapista Jerald J. Block – e consiste di almeno tre sottotipi: eccesso di gioco, preoccupazione sessuali e abuso di e-mail/messaggi testuali”.

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